ЗДРАВЕ

Паник атаките – какво ги предизвиква и как да се преборим

Published

6 years ago

January 30, 2019

Autor

Напоследък все повече хора страдат от т. нар. “паник атаки”. Какво представляват те, как да реагираме и да преодолеем това ужасно преживяване ни съветва психологът Стела Семерджиева. “Това, което се случва по време на паник атака е активирането на един биологичен механизъм, който е наречен “бий се или бягай”. Той представлява реакция на тялото срещу някаква заплаха. Според нея е възможно да има само някои от изброените симптоми, а не всичките в съвкупност. “И съответно това е необходимо, за да се дефинира дали става въпрос за ограничен или за истински пристъп на паника”, каза още Семерджиева. По думите ѝ смисълът на този биологичен механизъм е да мобилизира огромно количество енергия в тялото, за да може да се случи адекватна реакция при някаква непосредствена заплаха за живота ни.

“За да стане по-ясно, ще дам един пример на д-р Борн. Представете си, че карате кола и минавате през ж.п. прелез и точно когато вече сте върху релсите, автомобилът изгасва и виждате отсреща движещ се към вас влак, а той застрашително приближава. Тогава е напълно нормално да усетим прилив на адреналин, чувство на страх и този вътрешен импулс, който всъщност ни помага да избегнем тази ситуация, за да се спасим”, допълни специалистът. Тя обясни, че в тялото ще започнат да се случват множество реакции, като ускоряване на пулса, учестяване на дишането, стягане на мускулите и уточни, че това е необходимо, за да се осигури оцеляването на човек. “Именно този прилив на кръв към мускулите ни помага всъщност да побегнем. И цялата енергия на тялото е концентрирана към това бягство. Почти всеки човек може да си спомни поне за една ситуация в живота, в която е имал някаква подобна реакция, която всъщност го е спасила”, добави психологът. Според нея когато се случи ситуация, в която няма такива животозастрашаващи фактори, идващи отвън, умът започва да търси причината някъде вътре в човека и започва да си казва, че щом толкова зле се чувства, а наоколо няма нищо, което да го застрашава, то сигурно нещо в него не е наред. От което започва и катастрофалното интерпретиране на симптомите – задушаване, полудяване и т.н. “Другият симптом може да бъде изтръпване на крайниците, имайки чувството, че може да припадне всеки един момент. И така за всеки един от телесните симптоми човек би могъл нещо да си внуши. И поставени всички тези симптоми съвкупно, човек може да си каже губя контрол, полудявам. И когато започне да мисли по този начин, той още повече засилва тези симптоми, увеличава това преживяване на страх и влиза в един омагьосан кръг”, каза още Семерджиева. Тя обясни, че е важно да се знае, че паник атаката не може да доведе до инфаркт или до полудяване, но е добре да бъде направена консултация с лекар, който да изключи наличието на някакво друго заболяване.

“Паник атаките могат да се превърнат в паническо разстройство. За паническо разстройство говорим тогава, когато те започват да ни пречат на всекидневното функциониране и се налага да се лишим от много неща, от нормалния си ритъм на живот, за да се избягваме ситуации, които могат да предизвикат паника”, заяви психологът. Психичните причини за паник атаките следва да се търсят много индивидуално в живота на конкретния човек. Причините могат да се търсят в невъзможността на човек успешно да прилага в поведението си двата биологични механизма – “бий се” или “бягай”. Което означава да може да се заявява здраво и съответно да може осъзнато да бяга, да отстъпва, когато това е необходимо. “Да се заявява здраво означава да може да казва категорично “не” или категорично “да”, да знае какво иска и съответно да може да си го поиска. Да може осъзнато да отстъпва означава например да можеш да помолиш, да се извиниш, да признаеш грешката си и да приемеш спокойно една позиция на слабост, когато си слаб. Това, разбира се, много често е трудно в съвременното ни общество”, каза още психологът. Според нея често тази позиция на слабост е тълкувана като унижение. “Но тук не говорим за конкретния момент на паник атака, а принципно за живота на човек, когато тези поведенчески модели са били блокирани поради някаква причина било то възпитателна, морална или някаква друга”, заяви Семерджиева. По думите ѝ това положение започва да генерира огромно количество на енергия у човека, която се трупа. И се получава нещо като “тенджерата под налягане”. В един момент тялото започва да върши това, което през поведението ние не сме успели.

“Това е много общо казано. Може да има множество отключващи фактори за паник атаките. Такива биха могли да бъдат страх от промяна, която в момента се случва при човека, лична загуба, преживян стрес по-рано и др.”, допълни специалистът. На въпроса увеличава ли се тази тенденция на поява на паник атаки при хората, тя отговори, че лично не е запозната с такова изследване и не разполага с такава статистика. “Съвсем субективното ми мнение е по-скоро, че сега повече и по-свободно се говори за този проблем и е възможно това да създава усещане у хората, че има увеличаване на паник атаките. Но паник атаки е имало и преди, това не е нещо ново”, добави Семерджиева. Използват се комбинирани методи, които служат за справяне с това състояние като различни видове релаксации, дихателни практики, прогресивна мускулна релаксация и десенсибилизация, което означава стимулиране или привикване към някой телесен симптом на паника в една по-защитена среда, когато човек е малко по-спокоен. Използват се и различни визуализации. “Освен практикуването на тези техники е необходимо паралелно с това човек малко по-малко да започне с помощта на психолог да търси дълбоките и нерешени проблеми, които са вътре в него, тези, които са някъде там захвърлени или така да се каже “заметени под килима”, тези които е забравил и очаква да се разрешат от само себе си , т.е. необходимо е едно дълбоко вглеждане и цялостно пренареждане отвътре”, каза още Семерджиева. На въпроса дали могат ли паник атаките да се лекуват с лекарства, тя отговори, че медикаментозното лечение и медикаментите, които са изписани от лекар, са необходими при много тежки прояви на психическо разстройство. Такива, които са съпроводени с ежедневни пристъпи, които не позволяват, както казах, нормалното функциониране на човека. “Но лекарствата могат само да облекчат симптомите”, уточни психологът. По думите й психологическите методи са тези, които дават възможност на човека да изследва дълбоките причини за това състояние и да открие поведенческите модели, които така да се каже го саботират и отключват това състояние.

Post Views: 2

ЗДРАВЕ

Тревожна свръхсмъртност в ЕС и през ноември 2024 г. в страните с максимално ваксинирани за Ковид.

Published

1 day ago

January 31, 2025

Autor

Йордан Халачев: Тревожна свръхсмъртност в ЕС и през ноември 2024 г. в страните с максимално ваксинирани за Ковид.

Свръхсмъртността в Европейския съюз през ноември 2024 г. продължава да буди сериозни тревоги, особено в страните с високи нива на ваксинация срещу COVID-19. Според наличните статистически данни на Евростат, именно държавите, които са достигнали максимална степен на ваксинационно покритие, сега отчитат по-висока от очакваната смъртност. По темата пише в своя профил във Фейсбук Йордан Халачев.

A doctor does injection child vaccination baby

Халачев припомня, че в свое изказване пред журналистката Лили Маринкова, доц. Атанас Мангъров посочва, че „в страните с висок процент на ваксинация срещу COVID сега има допълнителна смъртност“

Той припомня, че в свое изказване пред журналистката Лили Маринкова, доц. Атанас Мангъров посочва, че „в страните с висок процент на ваксинация срещу COVID сега има допълнителна смъртност“. В опит да провери достоверността на тези твърдения, авторът прави справка в базата данни на Евростат и констатира: „Понеже съм ‘Тома Неверни’, си направих труда да отворя Евростат и ‘о чудеса’! Доц. Атанас Мангъров е прав! В което не съм се съмнявал!“, пише Йордан Халачев.

Статистическите данни на Евростат разкриват, че през ноември 2024 г. коефициентът на свръхсмъртност е положителен в 20 страни от Европейския съюз, докато отрицателни стойности са регистрирани само в 7

Статистическите данни на Евростат разкриват, че през ноември 2024 г. коефициентът на свръхсмъртност е положителен в 20 страни от Европейския съюз, докато отрицателни стойности са регистрирани само в 7 държави. Най-високите стойности на свръхсмъртност са отчетени във Финландия (18,4%), Кипър (18,0%) и Холандия (13,9%).

Базовата линия, използвана за сравнение, е средният брой смъртни случаи за същия месец в периода 2016-2019 г. Според методологията на Евростат, колкото по-висока е стойността на свръхсмъртността, толкова повече допълнителни смъртни случаи са отчетени в сравнение с този базов период. Обратно, отрицателният показател означава, че в даден месец са регистрирани по-малко смъртни случаи спрямо средните стойности за предходните години.

Йордан Халачев обръща внимание на ключови констатации, публикувани от платформата „Statistics Explained“ на Евростат. „Запазиха се значителни разлики между държавите членки. Да видим дали наистина в страни като България – с най-малко ваксинирани, положението е по-добро от най-ваксинираните“, пише авторът.

Анализът на данните сочи, че именно държавите с най-ниски нива на ваксинация срещу COVID-19, а именно Малта, Румъния, Словакия, България, Латвия, Литва и Унгария, регистрират отрицателни коефициенти на свръхсмъртност

Анализът на данните сочи, че именно държавите с най-ниски нива на ваксинация срещу COVID-19, а именно Малта, Румъния, Словакия, България, Латвия, Литва и Унгария, регистрират отрицателни коефициенти на свръхсмъртност. В същото време, цели 20 страни от ЕС – основно държави с високи нива на ваксинация – отчитат положителна свръхсмъртност. Най-сериозни са тези стойности във Финландия (18,4%), Кипър (18,0%) и Холандия (13,9%).

Разглеждайки конкретните данни на Евростат, Халачев посочва, че коефициентът на свръхсмъртност е отрицателен в 7 държави: Малта (-16,1%), Румъния (-12,3%), Словакия (-4,9%), България (-4,6%), Латвия (-4,4%), Литва (-4,0%) и Унгария (-0,6%). От другата страна на спектъра, 20 държави от ЕС са регистрирали свръхсмъртност, като най-високи са показателите във Финландия (18,4%), Кипър (18,0%), Холандия (13,9%), Германия (13,8%) и Словения (13,5%).

За допълнителна перспектива, авторът привежда сравнение с предходния месец. „Както е представено в таблица 1, през октомври 2024 г. 24 държави от ЕС са регистрирали свръхсмъртни случаи, като най-високите нива са наблюдавани в Холандия (17,0%), Австрия (16,9%), Малта (16,8%), Германия (13,8%) и Кипър (11,6%)“, пише Йордан Халачев.

Смъртност в ЕС

Тези данни подчертават значителните различия в смъртността между различните страни, като особено тревожен остава фактът, че именно държавите с най-високи нива на ваксинация срещу COVID-19 са тези, които отчитат най-голям ръст на смъртните случаи. Това поражда въпроси относно дългосрочното въздействие на ваксинационните кампании и здравните политики, провеждани в рамките на Европейския съюз.

Според експерти, тези тревожни тенденции изискват задълбочен анализ и открит дебат относно възможните фактори, допринасящи за увеличената смъртност в определени страни. Докато някои специалисти посочват, че свръхсмъртността може да е резултат от комбинация от фактори, включително пандемичните мерки, ваксинационните ефекти и забавената медицинска помощ, други настояват за по-голяма прозрачност в оценката на здравните рискове, свързани с пандемията.

Това остава ключов въпрос за бъдещето на здравните политики в Европа, а статистическите данни на Евростат ще продължат да бъдат обект на анализ и дискусии сред експерти, политици и граждани.

ПОДХОДЯЩА МУЗИКА ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ЙОГА

ПРИЯТНА МУЗИКА ЗА ВАШЕТО КАФЕНЕ, БАР, РЕСТОРАНТ, СЛАДКАРНИЦА, ДОМ

Post Views: 17

ЗДРАВЕ

Merck отива на съд заради странични ефекти на ваксината си срещу рак, с която се имунизират деца и в България

Published

2 days ago

January 30, 2025

Autor

Фармацевтичният гигант Merck, вторият по приходи от лекарства в САЩ, е изправен пред съдебен процес, след като беше обвинен в подвеждащ маркетинг на ваксината си срещу рак Gardasil като безопасна въпреки доказателствата в обратното.

Адвокати, представляващи жена от Лос Анджелис, обвиняват компанията, че подвежда потребителите, като надценява ползите от Gardasil и прикрива страничните ефекти.

Адвокатите на Merck обещават „енергично да се защитават срещу тези твърдения“ и отричат да има доказателства, че нараняванията й са „действително причинени“ от ваксината.

Лекарството е предписвано масово на хора на възраст 9-45 години в САЩ, ЕС и Австралия и се прилага в развиващите се страни безвъзмездно чрез донорска програма на Gavi, Алианса за ваксини, за профилактика на рак на шийката на матката и други видове рак, причинени от човешки папилома вирус (HPV), което е донесло на Merck над 8 милиарда долара печалба за 2023 г.

В рекламните брошури на ваксината в България е записано: Gardasil е ваксина, която се използва след 9-годишна възраст, за предпазване от следните HPV-свързани заболявания и рак: 1) преканцерозни лезии на женските гениталии (шийка, вулва и вагина); 2) преканцерозни лезии на ануса и генитални кондиломи при мъже и жени; 3) цервикален и анален рак.

В България ваксината се осигурява безплатно чрез Националната програма за първична профилактика на рака на маточната шийка 2021-2024 г., за момичета на възраст 10-13 години.

Въпреки това критиците, включително номинираният за нов здравен министър на САЩ Роберт Кенеди-Младши, нарекоха Gardasil „опасна и дефектна“ и казаха, че всъщност може да увеличи риска от някои видове рак и да причини редица животопроменящи наранявания: от екстремна мигрена и проблеми с паметта до временна парализа, сърдечни проблеми, безсъние и гастропареза, оставяйки някои момичета, основната целева демографска група на лекарството, с трайни увреждания.

Merck е изплатила милиарди долари обезщетение за свои продукти, включително 4,85 милиарда долара на жертвите на Vioxx, противовъзпалително лекарство, за което е установено, че причинява инфаркти и инсулти сред хиляди американци, през 2007 г.

Merck и други американски и европейски фармацевтични компании са тествали продуктите си при клинични изпитания в Украйна, съобщи МО на Русия, като публикува документи, иззети от територии в източната част на страната.

ПОДХОДЯЩА МУЗИКА ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ЙОГА

ПРИЯТНА МУЗИКА ЗА ВАШЕТО КАФЕНЕ, БАР, РЕСТОРАНТ, СЛАДКАРНИЦА, ДОМ

Post Views: 7

ЗДРАВЕ

Две напитки, които бързо разрушават черния дроб

Published

1 month ago

December 29, 2024

Autor

Те често претоварват този орган и затрудняват неговата функция

Лекарите предупреждават да не се пият определени напитки, които могат да причинят сериозни увреждания на черния дроб, да провокират възпалителни процеси, затлъстяване или дори разрушаване на органа.

Тези напитки често претоварват черния дроб и затрудняват неговата функция. За да се избегнат подобни рискове, специалистите препоръчват умерена консумация и избор на по-здравословни алтернативи.
Напитки, които вредят най-много на черния дроб

Изследванията показват, че енергийните напитки с високо съдържание на захар имат значително отрицателно въздействие върху черния дроб. Редовната им употреба допринася за натрупването на мазнини в чернодробните тъкани, което може да доведе до развитие на мастна хепатоза, белези на тъканите и нарушаване на клетъчната структура на органа.

Освен това провокират възпалителни процеси и пикове на кръвната захар, което намалява чувствителността на организма към инсулин. Поради това такива напитки категорично не се препоръчват за хора с диабет или чернодробни заболявания.

Не по-малко вредни са сладките газирани напитки. Те съдържат голямо количество захар, добавки и оцветители, които претоварват черния дроб поради необходимостта от тяхното разграждане. Заместителите на захарта, използвани в такива напитки, имат отрицателен ефект върху чревната микрофлора и метаболитните процеси, допринасяйки за мастния черен дроб.

Препоръки на специалисти

За да се избегнат рискове за здравето на черния дроб, лекарите съветват да се откажем от енергийните и сладките газирани напитки. Вместо това трябва да предпочитате алтернативи като зелен чай, черно кафе, какао, ферментирали млечни напитки и чиста вода. Тези напитки са не само безопасни, но и допринасят за поддържането на здравето на тялото като цяло.

Post Views: 9