ЗДРАВЕ
Ето как нашите баби и дядовци са лекували задържане на вода и подути крака: домашна РЕЦЕПТА, която е оцеляла до наши дни!
При задържане на вода ще ви помогнат следните домашни средства. То често причинява болка поради подуване на краката или други части на тялото.
70% от човешкото тяло се състои от вода, която се намира в нашата кръв, мускули, органи и дори в нашите кости.
Всеки има нужда от нея, но не и когато е в излишни количества.
Тези болезнени отоци могат да доведат до скованост на ставите, високо кръвно налягане и сърдечен ритъм и наддаване на тегло.
Може да има няколко причини, поради които тялото задържа излишна вода – употреба на лекарства, липса на физическа активност, прекомерен прием на сол, недостиг на витамини, използване на контрацептиви, топлина или други фактори.
Вътрешните фактори за задържане на течности включват лошо кръвообращение, проблеми с щитовидната жлеза, венозни и чернодробни заболявания, алергии, бременност, високо кръвно налягане, стрес, дехидратация и проблеми със сърцето или бъбреците.
10 природни средства при задържане на вода
Магданоз
Това е едно от най-мощните природни средства срещу задържане на вода.
Добавете няколко супени лъжици изсушен магданоз към чаша вода и кипнете.
Оставете да се запари за 10 минути, след това прецедете и пийте три пъти на ден.
За още по-добър ефект можете да добавите лимонов сок към този чай.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е богат на пектин, който понижава нивата на натрий в организма.
Както вече знаете, натрият задържа вода в тялото, така че оцетът е чудесен за този проблем.
Просто добавете чаена лъжичка към чаша вода и пийте два пъти на ден.
Можете също така да накиснете краката си в гореща вана с оцет за 10 минути.
Сок от червена боровинка
Този сок ускорява производството на урина в тялото и е богат на калций, калий и магнезий.
Трябва да пиете чаша неподсладен сок от червена боровинка всеки ден.
Глухарче
Учените са установили, че глухарчето подпомага производството на урина в организма, намалява нивото на натрий, тъй като е богато на калий.
Освен това е богато на магнезий, който намалява предменструалното подуване.
Добавете чаена лъжичка изсушени листа от глухарче в чаша топла вода, оставете да ври около 10 минути, прецедете и пийте няколко пъти на ден.
Консултирайте се с вашия лекар преди употреба, тъй като глухарчето може да повлияе на някои лекарства.
Лук
Лукът пречиства кръвта и стимулира производството на урина, като по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
Обелете лука и го сварете в 4 чаши вода.
Посолете леко и пийте по три пъти на ден няколко поредни дни.
Семена от копър
Този мощен диуретик увеличава производството на урина и поддържа способността на бъбреците да обработват повече вода и натрий.
Предотвратяват натрупването на токсични вещества в организма и подпомагат храносмилането.
Трябва да добавите 1 чаена лъжичка семена от копър в гореща вода и да се сварят за известно време.
Оставете за 10 минути под капак, прецедете и пийте три пъти на ден.
Английска сол
Ваната с английска сол намалява подуването, както и проблемите със задържането на вода чрез процес, известен като обратна осмоза.
Този процес включва премахване на цялата излишна течност от тялото, както и на токсините.
Добавете 2 чаши английска сол към топла вода и потопете краката си в нея за 15 минути.
Повтаряйте три пъти седмично.
Корен от коприва
Той ефективно стимулира производството на урина и помага срещу задържане на вода.
Добавете чаена лъжичка корен от коприва към чаша топла вода, оставете да се охлади за 10 минути и пийте няколко пъти на ден.
Лимонов сок
Лимоновият сок премахва излишната течност от тялото, както и натрупаните отпадъци и токсини.
Просто добавете няколко супени лъжици лимонов сок към чаша топла вода.
Можете да подсладите с мед.
Пийте няколко пъти на ден в продължение на няколко дни подред.
Етерични масла
Те могат да бъдат много полезни, когато става въпрос за задържане на вода в тялото.
Ароматерапията стимулира лимфната система.
Добавете 20 капки от любимото си етерично масло към гореща вана и се отпуснете за 10 минути, три пъти седмично.
Най-добри резултати ще постигнете с етерично масло от смърч и хвойна.
В допълнение към тези естествени помощници се препоръчва да се ядат диуретични храни: целина, краставици, зеле, пъпеши, банани и ананас, тъй като те стимулират производството на урина.
Трябва също така да се уверите, че пиете много вода, за да предотвратите дехидратация, да спортувате редовно и да ограничите приема на алкохол и сол.
Стара рецепта с карамфил и дафинов лист срещу подуване и задържане на вода
Необходими продукти:
300 мл вода
2 дафинови листа
4 зърна карамфил
Сложете дафиновите листа във водата и ги сложете на котлона.
Оставете да поври 7 минути и след това отстранете от огъня.
Добавете зърната карамфил.
Покрийте и оставете да се охлади до стайна температура.
Не пийте чая дълго време. Противопоказен е за бременни жени и деца. Ако пиете напитката всеки ден, след две седмици трябва да направите почивка от поне 10 дни.
Има много причини за задържане на вода, така че трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро.
ПОДХОДЯЩА МУЗИКА ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ЙОГА
ПРИЯТНА МУЗИКА ЗА ВАШЕТО КАФЕНЕ, БАР, РЕСТОРАНТ, СЛАДКАНРИЦА, ДОМ
ЗДРАВЕ
🇧🇬 Лозанов: “Когато детето ми се превърна в КЛИЕНТ, докато доктора си брои оборота!”
Днес по-голямото ми дете си смаза пръста на една врата, докато си играеше с приятелка. По най-бързия начин я взех и я заведох в най-близкото лечебно заведение до офиса ма – новия Медицински център „Младост“, гр. Варна, за да я види ортопед, да прецени дали трябва да бъде направена снимка и да знам какво да правим.
Отидохме там — лъскава фасада, основен ремонт, всичко блести. Казвам на рецепцията, че шестгодишната ми дъщеря преди малко си е смазала пръста на врата. Получавам първия неадекватен въпрос:
„Имате ли направление?“ 😳😳😳
Бях шокиран. Отивам по спешност с молба да прегледат шестгодишното ми дете, което е със смазан пръст, а те ме питат дали имам с какво да си платя. Приоритет номер едно — парите, а не: „Как е детето?“.
Казах, че нямам направление и ще платя каквото е необходимо. Рецепционистката ми посочи вратата на ортопеда и каза:

„Има хора, но когато излязат, може да попитате.“
Отивам отпред. Детето плаче от болка, а аз чакам. Излиза една жена — явно „клиентка“. Чукам на вратата. Отваря един намазан доктор, поглежда ме с плачещото дете на ръце и ми казва:
„Имам пациенти. Ще чакате.“
И аз чакам.
Същият този индивид в докторска униформа излезе след малко, застана до рецепцията, погледна ме нагло, извади си телефона и започна шумно, пред всички чакащи „клиенти“, да обяснява колко хора били минали през конвейера и колко още предстояли.
Явно искаше да се изтъкне колко е велик и колко е „оборотен“.

След това ме погледна и попита:
„А с вас какво става?“
Обясних му, че искам единствено да погледне детето и да каже дали има нужда да го облъчвам с рентгенова снимка, докато семейният ни ортопед дойде на работа след час, за да я приеме извънредно.
Само като чу, че друг лекар ще я прегледа, той се изсмя и ми каза:
„Ами отивайте да си го чакате.“
След това се прибра обратно в лъскавата си печатница за евро.
Този индивид може да благодари на Бога, че детето ми беше в ръцете ми и че съм достатъчно възпитан, за да не говоря глупости пред шестгодишната си дъщеря.
Детето ми вече е добре. Сълзите са изтрити, болката отмина. Но това преля моята чаша на търпение.
Защото за пореден път се убедих, че колкото по-лъскава е фасадата, толкова по-гнила може да бъде вътрешността.
Все по-силно се убеждавам и в нещо друго — че голяма част от индивидите, положили Хипократова клетва, са объркали значението на думата „лекар“ с тази на “банкер”. Поради тази причина те имат „клиенти“, докато Лекарите с ангелски сърца, макар и зад не толкова лъскави фасади, имат ПАЦИЕНТИ.
Тази година съдбата явно ми даде знак, че някой обикновен човек като мен трябва да обърне внимание и на българското ЧАСТНО здравеопазване, което често страда от липса на „сърце и душа“, за разлика от общественото — силно пренебрегвано, източвано и унижавано, но въпреки това все още пълно с Лекари, готови да дадат живота си за всеки един от вас.
И няма значение какво ще бъде правителството, нито кой ще застане начело. Дали ще е Борисов, Пеевски, Станишев, някой розов питек с отпаднала необходимост или дори Радев.
Докато децата не се превърнат в НАЦИОНАЛЕН ПРИОРИТЕТ и ДЪРЖАВНА ПОЛИТИКА, няма значение дали България ще е член на НАТО, ЕС или на разни други безсмислени коалиции.
Тази държава НЯМА ДА Я БЪДЕ.
Тя ще продължава да се топи.
Докато децата не бъдат заложени като генерален национален приоритет, нищо друго няма да има значение.
Последния път, когато писах за проблем в болница, заедно с дарители превърнахме едно отделение във Варна в най-модерното в Североизточна България.
Явно трябва да се пише. Трябва да се говори. Трябва да се посочват проблемите — дори с име, фамилия и БУЛСТАТ, за да се намира бързо и адекватно решение.
Но хората ги е страх и затова мълчат години наред.
Защото този бил роднина на онзи. Защото онзи имал човек в НАП, другият в НОИ, третият в МВР, четвъртият в парламента…
И винаги ще се намери някой, който да те плаши с думите:
„Ама недей така да правиш, защото ще стане еди-какво си…“
Ами да стане.
Споделете мнението си в коментарите! 👇
СЪВЕТИ ЗА РОДИТЕЛИТЕ
ПРИКАЗКИ ЗА ДЕЦА
ПЕСНИ ЗА ДЕЦА
ПРИЯТНА МУЗИКА ЗА ВАШЕТО КАФЕНЕ, БАР, РЕСТОРАНТ, СЛАДКАРНИЦА, ДОМ
ЗДРАВЕ
Морската храна може да предизвика тежка алергия и анафилаксия
Обривът и сърбежът са първи сигнали, а задухът, отоците и спадът на кръвното изискват спешна реакция.
Неправилно съхраняваната риба предизвиква хистаминово отравяне, което силно наподобява истинска алергия
Рибата и морските дарове могат да предизвикат тежка алергична реакция с обриви, отоци и затруднено дишане, а неправилно съхраняваната риба крие отделен риск от хистаминово отравяне дори за хора без установена алергия.
Сред храните, към които трябва да се подхожда с особено внимание, са рибата, мидите, раците, скаридите, калмарите и октоподите. При чувствителни хора реакцията започва скоро след консумация и варира от лек сърбеж до животозастрашаваща анафилаксия.

Основните признаци включват зачервяване на кожата, обрив, уртикария, сърбеж и подуване на устните, лицето или езика. При по-тежка реакция се появяват стягане в гърдите, затруднено дишане, сърцебиене, рязко понижаване на кръвното налягане, слабост и загуба на съзнание.
Алерголог от Бургас предупреди кои храни най-често предизвикват тежки реакции
Човек без предишна алергия също може да получи подобни симптоми след консумация на стара или неправилно охладена риба. Причината е натрупването на голямо количество хистамин в месото ѝ.
При нарушено съхранение бактерии преобразуват съдържащия се в рибата хистидин в хистамин. След консумация той предизвиква зачервяване, сърбеж, главоболие, сърцебиене, стомашен дискомфорт и други прояви, които силно приличат на алергична реакция.
Това състояние се нарича хистаминово или скомброидно отравяне. То не доказва, че засегнатият човек има алергия към риба. Реакцията е свързана със състоянието и съхранението на храната, а не с предварителна чувствителност на имунната система.
Външният вид и миризмата невинаги показват колко хистамин се е натрупал в продукта. Затова рибата и морските дарове трябва да се купуват от места с ясен произход и надеждно хладилно съхранение.
Вижте кои продукти са сред най-честите причинители на хранителни алергии
При съмнение за хранителна алергия е необходима консултация с алерголог. Лекарят оценява кога са започнали симптомите, каква храна е консумирана, колко бързо се е развила реакцията и дали същият проблем се е появявал и преди.
Диагностиката включва кожни проби или кръвни изследвания за антитела към конкретни алергени. Един положителен тест не е достатъчен сам по себе си. Резултатът трябва да се разглежда заедно със симптомите и медицинската история на пациента.
Хората с доказана тежка алергия трябва да разполагат с предписана адреналинова писалка и да знаят как да я приложат. При анафилаксия тя се поставя в бедрото и при необходимост може да бъде използвана през дрехите.
Адреналиновата писалка не отменя нуждата от спешна медицинска помощ. Затрудненото дишане, подуването на езика и гърлото, рязкото прилошаване и загубата на съзнание изискват незабавна реакция.
Как да пазим децата от летните алергии и кога е нужен адреналинов автоинжектор
През летните месеци риск носят и ужилванията от пчели и оси. Нормалната реакция обхваща ограничена зона около мястото на ужилването и причинява болка, зачервяване и лек оток.
При обширна местна реакция подуването се разпространява върху по-голяма част от крайника или тялото. Най-опасната форма е анафилаксията, при която симптомите засягат повече от една система и се развиват бързо.
Ути Бъчваров разказа как ужилване от оса едва не му коствало живота
При доказана алергия към отровата на пчели и оси се прилага специфична алергенна имунотерапия. Лечението продължава около три години и цели постепенно да намали чувствителността на организма към съответния алерген.
При някои хранителни алергии също се обсъжда постепенно въвеждане на минимални количества от храната. Това се извършва единствено под строг лекарски контрол, тъй като самостоятелните опити могат да предизвикат тежка реакция.
Най-сигурният подход остава точното установяване на причинителя, избягването му и предварителният план за действие. При рибата трябва да се прави разлика между истинска алергия и хистаминово отравяне, но и двете състояния могат да наложат бърза медицинска намеса.
ЗДРАВЕ
Учени разкриха най-важното правило за добър сън – и то не е броят часове
Много хора оценяват качеството на почивката си единствено по броя часове сън. Кратка нощ през седмицата, последвана от дълго успиване през уикенда – и си мислим, че балансът е възстановен.
Ново мащабно проучване на белгийски учени, публикувано в списание Sleep Medicine Reviews, обаче показва нещо различно – телата ни са много по-чувствителни към регулярността на съня, отколкото към неговата продължителност.
Според екипа, ръководен от Alexandros Kalkanis от KU Leuven, ключът към доброто здраве е постоянният график за сън. Изследователите анализират данни от 59 различни проучвания и установяват, че хората, които си лягат и се събуждат по едно и също време всеки ден, се радват на по-добро физическо и психическо здраве – независимо колко часа спят.

Причината е свързана с циркадните ритми – вътрешният биологичен часовник на организма. Когато тялото получава светлина по едно и също време всяка сутрин, мозъкът регулира по-ефективно хормоните, метаболизма и телесната температура.
Учените предупреждават, че разликата от няколко часа в режима през уикенда създава т.нар. „социален джетлаг“ – състояние, при което организмът изпада в хаос заради постоянното местене на вътрешния часовник.

Изследването свързва нередовния сън с редица сериозни здравословни проблеми:
по-висок риск от депресия;
затруднен контрол на кръвната захар;
повишен индекс на телесната маса;
по-високо кръвно налягане;
увеличен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Според друго проучване сред 60 000 души във Великобритания, високата регулярност на съня намалява риска от преждевременна смърт с около 30%. Учените дори смятат, че стабилният режим е по-важен показател за дълголетие от самата продължителност на съня.

Експертите препоръчват:
разликата в часа на събуждане между делничните дни и уикенда да не надвишава един час;
ако искаме да наваксаме сън, да си легнем по-рано, вместо да ставаме късно;
да се излагаме на естествена светлина до час след събуждане.
Така популярната формула „7–9 часа сън“ вече има и ново допълнение – „по едно и също време всеки ден“.







